door praktijk | okt 31, 2019 | Blog
Ademhalingsoefening:Ga ontspannen zitten en leg je handen open in je schoot.Volg je ademhaling, zit hij hoog , zit hij laag?Gaat hij snel, langzaam?Blijf er even bij tot je ademhaling rustig wordt.Ga met je aandacht naar je buik, leg je handen op je buik en adem via...
