“ heeft niets met zwakte te maken ”

Een burn-out heeft niet alleen met het werk- of privéomstandigheden te maken.
Het karakter speelt ook een belangrijke rol.

Mensen met een burn-out hebben onder andere een groot verantwoordelijkheidsgevoel en hebben een sterk doorzettingsvermogen.

Een burn-out ontstaat als de draaglast langdurig groter is dan de draagkracht. Het gevolg is een beschadiging in het lichaam omdat de hormoonhuishouding en de werking van het immuunsysteem van slag raken. Alle energie is opgebrand.

Is iemand overbelast, dan uit zich dat oa in:

• verlies van zelfvertrouwen;
• slaapproblemen;
• emotioneel reageren;
• concentratieproblemen;
• irritaties;
• gebrek aan objectiviteit;
• maken van fouten;
• extreme vermoeidheid;
• moeilijke relaties;
• terugtrekken uit het sociale leven.

Een burn-out kan ook ontstaan door weinig of geen draaglast.

Wordt iemand niet uitgedaagd en gestimuleerd om prestaties te leveren dan uit zich dat oa in:

• vermoeidheid;
• verveling;
• demotivatie

en in een vergevorderd stadium:

• apathie;
• depressiviteit.

Het herstelproces is voor ieder persoon anders en er staat geen vaste herstelperiode voor.

Veel mensen zeggen achteraf dat ze blij zijn een burn-out te hebben gehad. Zij hebben ervaren hoe het is om altijd maar door te gaan, hun grenzen niet bewaakt te hebben en opgebrand te zijn. Zij hebben geleerd dit niet meer te willen, hun stressklachten te herkennen en tijdig op de rem te stappen.

Herken je dit of wil je dit voorkomen? Neem dan gerust contact met mij op.